Kursbeschreibung

Pflege bedeutet häufig, die eigenen Bedürfnisse, Meinungen und Gefühle zurückzustellen. Um eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu erreichen, ist aber Achtsamkeit und Selbstpflege für unsere physische und psychische Gesundheit von immenser Bedeutung.

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, mit ausgewählten Entspannungsmethoden, eigene Wege zur Entspannung zu finden.

Zielgruppe

• Pflegende Angehörige

• Pflegehelfer SRK

• Assistent/innen Gesundheit und Soziales (AGS)

• Fachfrauen / Fachmänner Gesundheit EFZ 

• FASRK und Pflegefachpersonen DN I 

• Dipl. Pflegefachpersonen HF/FH

Kursinhalte

• Einführung in ausgewählte Entspannungstechniken

• Einsatz von ätherischen Ölen zur Entspannung

• Mischung eines eigenen Wellness-Öls

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Kursdauer / Kurskosten

Kursdauer: 1/2 Tag (4 Stunden)

max. Teilnehmerzahl: 10

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Kurskosten (Inhouse): CHF 800.-

(inkl. Seminarunterlagen und Materialien)

Kursziele

• Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken

• einfach mal geniessen und entspannen